女性や赤ちゃん　お母さんから高齢者まで　強くないあなたを護る

弱者の護身術

もしもの時の防犯グッズ

成長するわが子を護る

弱いふりをしてみる

背中は壁に

直感に従ってみる

信号の待ち方

ジジ日記②　退職を決めたその後は

グーパンチができなくてもいい

そしてこれも覚える（髪の毛、耳編）

: もしもの時の防犯グッズ

2026/4/17

【防犯ブザー】別の項で最強の護身術は大声だと紹介しましたが、そうは言っても皆が皆、大声が得意なわけではありません。カラオケでは出せてもいざとなったら、心身が委縮して声がでない人の方が多いか ...

日常の護身術

: 成長するわが子を護る

2026/4/6

わが子が初めて寝返りをうった時、恐らくご両親は顔を見合わせ手を叩いて喜ばれた事でしょう。そしてうつ伏せ状態から自分の両腕で身体を押し上げ、ライオンの遠吠えの様に反り返った時には、スマホで写真を ...

お母さんと子供の護身術

: 弱いふりをしてみる

2026/3/31

もちろんこのブログは「弱者の」であるので、これを読んでいる方は基本的に弱いはずです。しかしながら武術や格闘技の類をたしなんでいなくとも気の強い人はいます。例えば後ろから抱き抱えられた時に、「お ...

体術の護身術

: 背中は壁に

2026/3/27

あなたがもしも運悪く多勢の敵に襲われた場合、私ができる精一杯のアドバイスは「背中は壁に」です。壁があるならそれを利用することによって、あなたの気を付ける範囲は360度から180度に変わります。 ...

体術の護身術

: 直感に従ってみる

2026/3/27

あくまでこれは私の個人的な心構えなのですが「今もしも」というのをよく考えます。たとえばお昼を食べにお店に入ったら「今もしも地震がきたらどこが安全か」「頭の上には何があるか」「落ちてこないか」と ...

日常の護身術

: 信号の待ち方

2026/3/7

人通りの多い比較的大きな交差点で、前の歩行者用信号が青の点滅から赤に変わりました。さてあなたはこの信号を歩道のどのあたりで待ちますか？普通なら「信号が赤になったタイミングで止まったところ」と答 ...

日常の護身術

: 受け身

2026/3/2

私は高校の時の体育の選択授業で柔道を選びました。たしかもう一つは剣道。あれはいろいろと道具が臭いという噂があったので、笑（失礼）柔道にしたのですが、今思えばどちらもやっておきたかったです。 ...

体術の護身術

: ジジ日記②　退職を決めたその後は

2026/2/26

退職を決心して、でもそれだけでは前には進みません。まずは家族の理解が必要です。「定年」なら素直に家族も労い労り喜んでくれるでしょう。（ねぎらいいたわりで変換するとこうなります）しかし私の場合 ...

ジジ日記

: グーパンチができなくてもいい

2026/2/23

グーパンチの事を空手では正拳突きと言い、その時のこぶしの事を正拳と言います。いや、それよりも、グーパンチってあんまり言わない？笑　いわゆる映画やドラマで人をぶん殴る時に作る手の形です。簡単 ...

体術の護身術

: そしてこれも覚える（髪の毛、耳編）

2026/4/16

この項は「次にこれも覚える（膝、つま先、カカト編）」の続編です。是非「次にこれも覚える（膝、つま先、カカト編）」から読み進めて下さい。これまで披露してきた身体の中の硬い場所7つを使った護身術は、 ...

体術の護身術

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