女性や赤ちゃん　お母さんから高齢者まで　強くないあなたを護る

弱者の護身術

お風呂の水

女性の夜道の歩き方

刃物が相手（防御編）

刃物が相手（予防編）

無意識を鍛える

もしもの時の防犯グッズ

成長するわが子を護る

弱いふりをしてみる

背中は壁に

直感に従ってみる

: 信号の待ち方

2026/3/7

人通りの多い比較的大きな交差点で、前の歩行者用信号が青の点滅から赤に変わりました。さてあなたはこの信号を歩道のどのあたりで待ちますか？普通なら「信号が赤になったタイミングで止まったところ」と答 ...

日常の護身術

: 受け身

2026/3/2

私は高校の時の体育の選択授業で柔道を選びました。たしかもう一つは剣道。あれはいろいろと道具が臭いという噂があったので、笑（失礼）柔道にしたのですが、今思えばどちらもやっておきたかったです。 ...

体術の護身術

: グーパンチができなくてもいい

2026/2/23

グーパンチの事を空手では正拳突きと言い、その時のこぶしの事を正拳と言います。いや、それよりも、グーパンチってあんまり言わない？笑　いわゆる映画やドラマで人をぶん殴る時に作る手の形です。簡単 ...

体術の護身術

: そしてこれも覚える（髪の毛、耳編）

2026/4/16

この項は「次にこれも覚える（膝、つま先、カカト編）」の続編です。是非「次にこれも覚える（膝、つま先、カカト編）」から読み進めて下さい。これまで披露してきた身体の中の硬い場所7つを使った護身術は、 ...

体術の護身術

: 次にこれも覚える（膝、つま先、カカト編）

2026/4/16

この項は「次にこれを覚える（肘、爪編）の続編です。是非「次にこれを覚える（肘、爪編）から読み進めて下さい。【膝】　膝（ひざ）をどう使うのか？蹴ります。で何を蹴るのか？そう、男性の急所で ...

体術の護身術

: 次にこれを覚える（肘、爪編）

2026/4/16

この項は「まずこれを覚える（頭、歯編）」の続編です。是非「まずこれを覚える（頭、歯編）」から読み進めて下さい。【肘】護身術の定番。昔風に言えば肘鉄砲。基本的には後ろから抱きつかれた時に使 ...

体術の護身術

: まずこれを覚える（頭、歯編）

2026/4/16

それでは、いよいよ実際に身体を使って護身の練習を行っていきます。読んで頂けたらわかると思いますが、どちらかと言うとこれらの護身術は、女性が男性のセクハラから身を護る的な動きを想定しております。 ...

体術の護身術

: 拒否してみる

2026/1/31

人は嫌な人に近づいて来られると後ずさりしたくなる。後ずさり出来ない状況だと片手の手のひらを前に押し出す。「あっ、大丈夫です」もっと嫌な人が近づいてきたら両手の平を前に押し出す。これはごく自然な ...

体術の護身術

: 最強の護身術

2026/1/22

最強の護身術ってなんだと思いますか？逃げる？そうです。可能ならとにかく逃げて下さい。でも逃げる事が難しい場合はどうしますか？息を大きく吸って。大きく口を開けて。下腹に力を入れて。「キャ ...

体術の護身術

: 隙をつくらない

2026/1/22

立ち居振る舞いという言葉があります。日本ならではの言葉です。その道に通じた方の動きは傍目で見ても美しくまた同時に無駄がありません。つまり隙が無いのです。もし仮にこのような動きが出来れば暴漢者の ...

体術の護身術

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