タイトルがえらく難しい表現になってしまいました。
恐れ入ります。
でもそんなに難しい事ではないです。
ｲﾔﾄﾞｯﾁﾔﾈﾝ！
無意識とは意識しないという事。
つまり人は「位置について」「よ～い」「ドンッ！」
で動くことが多く、
つまりこれがどういうことかと言うと、
護身術的には対応が
遅すぎるという事になるのです。
例えば相手があなたの頭を叩きに来たとします。
「ん、このままじっとしていると相手の手が私の頭にあたるぞ」
「あのスピードだと結構痛いだろうな」
「では避けることにしよう！」
「さあ動け！私のからだ！」
恐らく頭の中ではこのようなやり取りが行われており、
そして結果、相手の手が当たらない位置まで、
頭と体はあなたを動かしてくれるのだと思います。
でも相手の叩くスピードがもっと早ければ、
こんなことを考えていては避ける前に当たってしまいます。
つまり考えずに動かないと対応できないという事になります。
これが「無意識」です。
こんなもの鍛えられるのかと言うと、
はい、鍛えられます。
お母さんは子供が悪いことをした時、
頭を叩きます。
（諸説あり）
何度か繰り返すと、
子供は手で受けるようになります。
（諸説あり）
お母さんは対抗するため叩くスピードを速くしていきます。
しかし子供の順応性は高く、
受けるスピードも上がっていきます。
やがてお母さんが叩く手を挙げると同時に、
子供も受ける手を挙げるようになります。
こうなるともうフェイントの掛け合いで、
最後はお母さんが切れます。
（諸説あり）
空手の稽古に約束組手と言うのがあります。
攻め手のAさんが一歩前に出て中段を突く（みぞおちあたり）
という約束をしてから約束通りBさんの中段を突きます。
Bさんは中段に突きが来るのがわかっているので、
一歩下がって中段受けを行います。
これが約束組手という稽古の一つです。
これを何度も何度も繰り返す事により、
身体が覚えて意識せずに受ける事が出来るようになります。
つまりこれが無意識です。
けどあくまでこれは初歩の初歩です。
その他いろいろな稽古をすることによって、
最終的に、
24時間どこで、
誰に（単独、複数）、
どうやって襲われても、
即対応できる心身に持っていければ、
「達人」と呼ばれるようになりなす。
これが私の目指すところです。
しかし格闘技や武術をやっていない方々に、
私自身が成しえていない事を言っても、
説得力のない絵に描いた餅になってしまうので、
私が今、実際にやっている、
世のため人のため私のための稽古法を二つ紹介します。
やることはごくごく簡単な事です。
道を歩いていてゴミが落ちていた時に、
なんの躊躇もなく拾えるか。
これが一つ目です。
例えばゴミを認識してから
「あぁゴミが落ちているなぁ」と思ってしまったら
アウトです。
「拾おうかどうしようかな」って思ってしまったら、
もっとアウトです。
道に落ちているものがゴミであると認識した時には、
既に拾っている、というのが正解です。
それが落とし物なら、
車に轢かれない安全な場所に避けておいてあげます。
しかしこれがなかなか難しいです。
体調にもよります。
考え事をしていたら通り過ぎることもしばしば。
「そういえばゴミっぽいのが落ちてたなぁ」
それでも拾わないよりはマシかと、
引き返して拾うこともありますが、
すでに稽古にはなっていません。
もう一つは、
自分は電車に乗って座っている。
他に席は空いていません。
すると次の駅でお年寄りが乗ってきました。
この「乗ってくるやいなや」で立って席を譲れるかどうか。
というものです。
これも体調にもよりますし、
座っている場所と乗ってきたお年寄りとの位置関係にもよりますが、
すみやかに動けるかどうかという事です。
動きに淀み（躊躇）がないかという事です。
「どうしようかな」っと思ったらアウトです。
「今日は疲れているしなぁ」とか考えだしたらもう動けません。
完全に居着いてしまって斬られるのを首を出して待っている状態です。
あとはこれに関連して、
困ってそうな人がいたら助けに行けるか、
というのもあります。
この二つがすみやかに淀みなくできるようになったらどうなるのか。
それは恐らく相手がどうこようが、
無意識に
即対応できる
心身体に一歩近づくのだと思っています。
だれかがあなたの頭を叩こうと手を挙げると
同時にあなたも手を挙げて、
相手の手をやさしく包むように握ることができれば、
ひょっとすると相手の悪の闘争心を
半分くらいは喪失させることができるかもしれません。
もしも全然喪失させることができなくても、
これらの稽古で、
社会貢献はできていますので、
良かったらやってみて下さい。
道のゴミは拾えなくても、
家の掃除はできます。
きれいな家には
色々な神様がこられます。
除災招福
家内安全
厄除開運
これも護身の力。
有難い有難い。
うちはダイソンからシャークにしました。
理由はとにかく軽いからです。
フットワーク軽く掃除するには、
これに尽きます。
